Invitasjon

Elvelangsløpet 2023

Laurdag 9. september

Ål IL Friidrett og Elvelangs i Ål vil invitere til Elvelangsløpet, der løypa går på den nye turvegen.
 Dette er 4000 m i ei lett løype med små høgdeskilnadar. Eiga løype for barn og for ungdom.

Løyperekord:  Damer 15.45 (Olivia Opheim)                         Herrer 12.58 (Jonas Grøsland)

Arrangementet vert slik:             

16 år – Senior                                          4,0 km                     (raud)                                    Start kl. 13:00
 11 år – 16 år                                             1,4 km                     (blå)                                     Start kl. 13:05
 10 år og yngre                                         0,4 km                     (grøn)                                    Start kl. 13:30

Informasjon

Start og mål er på same plass, på den nye friidrettsbanen på Bråta.

Vanleg klasseinndeling. Sjå vedlagt løypekart som viser trasè.

Utdeling av startnummer skjer like ved start på Bråta.  Parkering på Bråta eller ved Helsetunbrua.

Det er gratis deltaking.  Enkel premiering.

Påmelding

Send påmelding til Svein T. Furuhaug på svein.furuhaug@aal.kommune.no .
Vi trenger:                                 - Namn, Fødselsår og Klubb.
                                                 - Er du 35 år eller eldre må du skrive om du stiller i senior- eller veteranklasse.
                                                 - Dei som er 15 og 16 år må også skrive distanse (1,4 km eller 4,0 km).
                                                    Er det ikkje skrive distanse vert dei sett opp på 1,4 km. 

Frist påmelding fredag 8. september kl. 21:00.

Vi oppmodar om å melde på tidlegare, men kan unntaksvis gi høve til påmelding på arenaen.

Vel møtt!    Løypekart her:
  

Er du en leder, trener eller forelder som ønsker å delta på et kurs? Da finnes det gode muligheter i Vikens Idrettskrets.

Trykk på lenken nedenfor for å se kursprogrammet til Vikens Idrettskrets:

Send meg en melding hvis du ønsker å delta på ett eller flere av kursene, så vil Ål-IL vurdere om vi kan gi støtte eller dekke utgiftene.

Med vennlig hilsen,

Lasse Hasløv

lh@aalil.no

Nedenfor følger et flott tilbud fra Hemsedal IL:

Langrennssamling for ungdom i klassene J/G 13-16

mandag 4. september kl. 18.00

Heisann! 

Her kommer litt informasjon om samlingen for klassene J/G 13-16.

Oppmøte utenfor Gol Samfunnshus kl. 18.00. 

Fokus: Ha det gøy og bli kjent, pluss at dere får en god treningsøkt til inspirasjon. 

Første del er vi ute: løpeintervall/stafett i lysløypeterreng. Vi avslutter på løpebanen. Andre del: 20-30min basistrening innendørs. 

Ha med skift, drikke og banan el.l. 

Ferdig kl. 20. 

Sondre Wright Lunde er trener på denne samlingen. 

Fint om det kan være med en representant fra de klubbene som har utøvere som er med, slik at vi kan avtale samlinger for denne langrennssesongen.

Om du ønsker å være med på samlinger med ikke kan delta nå, send melding til Sondre på 992 56 146 for å motta informasjon om kommende samlinger. 

Vel møtt!

Mvh

Solveig Veslestølen

Hemsedal IL

Vi lager en Messengergruppe som vi har kalt «Langrennssamlinger Hallingdal J/G 13-16». Supert om vi får med utøvere og foreldre på denne gruppen slik at vi raskt kan få gitt beskjeder om det skulle være endringer.

På tirsdag den 22.08 arrangerte NTG Geilo et 3000m testløp på Bråta. Oppslutningen var veldig god, med over 80 løpere som deltok, inkludert 14 lokale løpere fra Ål. Nivået var ganske høyt, noe resultatlisten tydelig viser. Her er et lite utvalg av Ållingernes resultater:

Herrer

1. Tore Bjerkrheim 10.43

2. Espen Bråten 10.47

3. Rene Lover 10.55

4. Vegard Wold 11.10

5. Sjur Sagabråten 11.17

6. Knut Ivar Vestli 11.25

7. Audun Folkedal 11.27

8. Håkon Skrindo 11.39

9. Allan Hjorth Jørgensen 11.40

10. Helge Torsgard 11.48

11. Terje Bøygard 12.15

12. Ole Jonny Stavn 12.32

Damer

1. Janita Heimland 14.17

2. Angelica Lappegard 14.20

Takk til Geilo NTG for en flott arrangement. Dere er selvfølgelig velkomne en annen gang.

Løpere klare til start. Flere bilder kan sees på Facebook-gruppen "Venner av Elvelangs i ÅL".

LH

I helgen ble Ål-cupen igjen spilt, med over 60 deltakende lag fra Sør-Norge. Fra første fløyte lørdag morgen var det full fart på alle banene helt til vinnerne ble funnet søndag ettermiddag.

Selv om været ikke var like godt som i fjor, virket det ikke som om det påvirket spillerne nevneverdig. Faktisk virket det bare å gi enda mer glød til spillerne på banen. Mål ble feiret,  det ble spilt hardt, håndtrykk ble delt – alt som hører til i en stor fotballturnering.

Det eneste Hallingslaget som nådde helt til finalen var Åls jentelag i 13/14-årsklassen. Dessverre endte det med en 2-1 tap til Osterøy-IL i en jevnspilt finale. Jentene virket imidlertid svært fornøyde med innsatsen sin under premieutdelingen som fulgte. Stor gratulasjon til jentene!

Arrangementet gikk stort sett problemfritt gjennom hele helgen. I den forbindelse vil det være STOR takk til alle foreldre og barn som har bidratt med dugnad. Nå gjenstår det bare å evaluere arrangementet, slik at vi kan planlegge en like god turnering for neste sesong.

Takk for en flott gjennomføring.

Glade jenter 13/14 under premieutdelingen.

LH

På søndag klokken 10:00 ble Tine fotballskole i Ål sparket i gang for over 100 forventningsfulle spillere i alderen 6-13 år. Selv om været gjorde det vanskelig å planlegge fotballskolen, møtte spillerne opp på dagen til nesten perfekt fotballvær. Det første som møtte spillerne var en energisk Per Oskar Stave, som raskt og smidig sjekket inn alle barna. Det er flott at han igjen tok seg tid til å være trener på fotballskolen. Deretter ble spillerne raskt sendt ut på anlegget der trenerteamet hadde planlagt ulike skudd- og pasningsøvelser. Her ble det ikke spart på kreftene, da det ble jobbet hardt med god stemning.

Klokken 15:00 var energien brukt opp, noe den lange køen til grillboden vitnet om. Det var helt sikkert en flokk med trette barn som kom hjem søndag ettermiddag, men de er nok friske og klare igjen når fotballskolen fortsetter på mandag og tirsdag. Fotballskoleleder Nils Egil Vedel og representanten fra Norges Fotballforbund var således svært fornøyde med fotballskolens første dag og innsatsen til trenerne. I år består treningsteamet av 20 spillere fra g14, g15 og g16 og j15. Faktisk har sistnevnte lag bidratt med hele 11 spillere til årets trenerteam, godt arbeid!

LH

Onsdag til fredag skulle det ha vært håndballskole i idrettshallen for 30 barn fra Ål og Geilo kommune. Dessverre var det helt umulig å arrangere håndballskole onsdag og torsdag på grunn av ødeleggelsene forårsaket av uværet. 

Maten som var ment for håndballskolen hadde allerede blitt gitt til evakuerte mennesker, da håndballskoleleder Håvard Gjeldokk torsdag ettermiddag så muligheten til å avholde håndballskolens siste dag. Denne ble arrangert i all hast, slik at størsteparten av de påmeldte barna kunne møte opp til en godt planlagt dag i idrettshallen med nylig innkjøpt mat.

Beslutningen om å avholde håndballskolen på fredag virket også å passe deltakerne veldig bra. Det var i hvert fall smil om munnen og høy motivasjon blant de fremmøtte deltakerne og trenerne fra J-16 laget.

Takk til alle involverte parter for at det lot seg gjøre!

LH

På bildet ser man deltakerne og trenerlaget fra Jenter-16